Entrenamiento en casa vs gimnasio

Ejercicios-en-casa-vs-gimnasio

Entrenamiento en casa vs gimnasio Con todo lo que ha pasado en el mundo relacionado con la pandemia muchos hemos tenido que adaptar nuestra rutina de ejercicios a la casa. Para muchos ha sido muy difícil debido a que necesitan la motivación de salir a la calle para hacer ejercicios; los que son como yo no … Leer más

¿Cómo prevenir lesiones musculares?

como prevenir lesiones musculares

¿Cómo prevenir lesiones musculares? Una lesión muscular puede pasarle a cualquiera sin importar el nivel físico que tengáis, podéis ser un atleta profesional o un amateur; incluso en una caminata relajada de un paseo os podéis lesionar. Podéis reducir el riesgo de lesionaros teniendo ciertas precauciones durante el ejercicio. ¿Cuáles son las lesiones más comunes? … Leer más

¿Qué es la acupresión y para qué sirve?

Que es la acupresion

¿Qué es la acupresión y para qué sirve? Se trata de una técnica China que busca aplicar principios de la acupuntura para relajar el cuerpo y tratar ciertos padecimientos. En algunos círculos es llamada acupuntura de presión por aquellos que piensan que una acupuntura simplificada debido a que no se usan agujas. ¿Cuáles son los … Leer más

¿Para qué sirven los probióticos?

Para que sirven los probioticos

¿Para qué sirven los probióticos? Debido al ritmo de vida y el tipo de alimentación del mundo actual existen una gran cantidad de enfermedades relacionadas con los intestinos. Padecimientos como el Síndrome del Colon Irritable, Diarreas Infecciosas y muchas más. Pueden ser  causadas por un desbalance bacteriano en los intestinos. Según Lucia Fernández, en Statista, … Leer más

¿Cuáles suplementos ayudan a promover y mejorar la producción de testosterona?

aumentar testosterona

¿Cuáles suplementos ayudan a promover y mejorar la producción de testosterona? Este post se realizó con un propósito educativo, no es una recomendación médica. Si tenéis algún problema físico, por favor consulta a vuestro médico de cabecera. Consumir alguno de los productos mencionados en este post, puede suponer algún riesgo para las personas con alguna … Leer más

Coronavirus, lo que hay que saber

Coronavirus, lo que hay que saber ¿Qué es el Coronavirus o Covid-19? Según la Organización mundial de la Salud – OMS – por sus siglas, el coronavirus o covid-19 se puede definir de la siguiente manera: “Los coronavirus (CoV) son una amplia familia de virus que pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta … Leer más